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giovedì, 29 novembre 2007
...definizione a me cara, perchè grazie a questo termine ho conosciuto la Viola (grande donna!). Avevo già accennato al fatto che la mia dieta era collegata ad un problema di tiroide, ecco non è mia intenzione farvi due maroni grossi come zucche sulla mia salute è solo che oggi finalmente sono arrivata ad una conclusione : ISTINTO grande, forte e risolutore L'istinto che ho avuto a non fermarmi al primo medico ed alle prime analisi. L'istinto di aver sentito quattro pareri diversi, dopo che tre di loro LEGGENDO il referto di ecografia e scintigrafia avevano sentenziato allegramente : ETIROX Parola magica per chi soffre di tiroide, loro che dicevano così dimagrisci, così gli esami sono regolari, anzi speriamo che la tiroide vada presto a "puttane" (passatemi il termine, il concetto era quello) così avrà la dose fissa senza troppi sconvolgimenti, leggi tra le righe "noi ci sbattiamo meno" L'istinto di girovagare in internet, leggere tante e tante esperienze ed avere un bagaglio nella mia memoria in modo da sapere esattamente termini medici ed avere domande intelligenti da porre, perchè io sono la gemella acida di san Tommaso, quando "sento che c'è qualcosa che non quadra" non c'è verso di convincermi con belle parole e faciloneria anzi...mi interstadisco Oggi sono stata a Busto Arsizio, da una persona (chiamarlo solo medico lo trovo riduttivo), veramente intelligente che mi ha esposto con chiarezza la situazione, che ha guardato l'ecografia e la scinto che non si è limitato a leggere il referto, che mi ha trattato da persona e non da un'altro facile e banale caso da ipotiroidismo, che non ha cambiato discorso quando gli ho accennato dell'omotossicologia, ho avuto davanti a me una persona ponderata come se ne incontrano poche. L'unica pecca è che mi ha detto che il mio aumento di peso non poteva essere dovuto alla tiroide azz! ed io che pensavo di essere stata meno maiale  Quindi ok alimentazione corretta, sale iodato e fra qualche mese controllo tsh, se non supera il valore di dieci non necessito di terapia etirox....ed agli altri che mi volevano subito sotto il loro controllo mando un caloroso VAFFA. p.s. il valore di riferimento tsh si riferisce solo al mio caso clinico e non può essere considerato uno standard
mercoledì, 28 novembre 2007
Come al solito quando si presenta la prospettiva di fare un lavoro pesante, le "amiche" dell'incantatore non vengone designate. Le lacrime versate sarebbero davvero troppe e loro avrebbero investito parte dello stipendio in pizzeria senza benefici. Ma domani giornata di riposo per me, a spasso per il Varesotto con il Marito e che le loro beghe se le sbroglino da soli
martedì, 27 novembre 2007
Oppure con il potere della mia mente ho moltiplicati i tag?.... oggi c'è davvero qualche strano incrocio stellare. La linea telecom è saltata per tutto il paese hanno detto che il problema sarà risolto entro giovedì 29, magari anche prima. Ecco secondo me quando partono con la data più lontana è perchè sanno già che prima non sarà possibile, meno male che i miei due ragassi 70enni sono anche loro dotati di cellulare, anche se la mia mamma quando lo inforca con le sue manone sembra che stia maneggiando una bomba al tritolo
martedì, 27 novembre 2007
...pensa che io sia una novantenne senza memoria? anzi mia nonna di anni ne ha 97 e gode di ottima memoria Saprò io che ho esami ho fatto tutte le volte che mi han bucato le vene peggio del conte Dracula, ad insistere come due bambine: Io " quegli esami non li ho mai fatti" Lei "No guardi che li ho già prescritti" Io pensandoci un pò " No guardi sono sicura, non li ho fatti" Lei " No si sbaglia, li avevo già richiesti" Accidenti quando insistono ed hanno torto è meglio lasciarli nell'ignoranza. Computer, pagina mia personale e come sapevo: Lei " oh! ha ragione lei ,non li ha mai fatti" Ecchecavolo so leggere!!! e soprattutto ho una memoria di ferro
lunedì, 26 novembre 2007
...di stop alla pratica del reiki, ho ripreso l'attività. Di sera, prima di andare a letto mi sistemo in sala e con la mia musica preferita (quella con i grilli) pratico l'autotrattamento. Era stato davvero un bel periodo quello in cui credevo fermamente che il reiki mi avrebbe migliorato come persona, salvo poi svegliarmi e capire che il "gruppo" non era così altruista come sembrava, poichè verso chi come me non rivoluzionava la sua vita in nome di questa disciplina si sono mostrati "razzisti", anche se la goccia che mi ha fatto rifiutare il reiki per due anni è stato quando appunto due anni fa, ho avuto un'aborto spontaneo di una gravidanza cercata con amore e decisione, la cosa è stata liquidata con un "non prendertela si vede che non era il momento giusto". Da quell'episodio ho interrotto qualsiasi rapporto sia con il reiki e con il rebirthing, purtroppo la cosa ha portato anche la rottura con l'amicizia di una persona che pensavo vicina a me, Il Marito ogni tanto mi ricorda che mi ero abbastanza "bruciata le idee" a frequentare quel gruppo, adesso grazie a splinder ho conosciuto Orka che reputo una persona intelligente e parlando con lei di reiki ho capito che esistono anche persone che vedono reiki per quello che è, un modo per rilassarsi e che poi ci sia anche una componente energetica non lo discuto, ma sicuramente non è così esoterico e magico come alcuni signori vogliono venderlo. La cosa che ha fatto davvero ridere me e il Marito è che dopo tanto tempo che non ricevevo più la rivista "il giardino dei libri" dopo una settimana di ripresa reiki è arrivato il catalogo nuovo....che forse invece ci sia davvero qualcosa di magico???
lunedì, 26 novembre 2007
Colazione Acqua Caffè-latte (parzialmente scremato)+ 2-3 fette biscottate integrali Caffè normale o macchiato senza zucchero (dolcificante) Ore 10 : 1 frutto Ore 11 : acqua (2 bei bicchieroni) Pranzo e cena Verdura cruda poco condita (1 cucchiaino d’olio,poco sale) + carne o pesce (arrosto,bollita,ai ferri, in umido) pochi condimenti molti aromi e spezie + verdura cotta o cruda (poco condita) + pane oppure 1-2 volte a settimana a scelta 1 mozzarella,1 jocca, primo sale linea o ricotta (100gr) oppure 1-2 uova, tonno naturale, bresaola + verdura cruda o cotta (poco condita) + 40-50gr di pane Pomeriggio Caffè Ore 15 : acqua Ore 16 : 1 frutto Dalle 17,30 alle 18,30 : 1 spremuta di pompelmo con acqua senza zucchero -
Solo a pranzo 1-2 volte alla settimana Verdura cruda 50-60gr di pasta o riso condita con: pomodori,1 cucchiaino di olio aromi e spezie con verdure cotte poco condite,aromi e spezie 2 cuchiaini di olio, anche peperoncino, un po’ di parmigiano + verdura cruda o cotta poco condita + 30 gr di pane Naturalmente niente bibite, no vino, no birra, no formaggi, no patate e legumi, no fritti, no frutta secca o sciroppata, no dolci, no banane, cachi, castagne e fichi, salumi, burro, zucchero. 
bhè che almeno il piatto sia bello da guardare!
domenica, 25 novembre 2007
...una dieta è secondo me un pò triste, già di per sè è un giorno in cui riavviare il corpo a correre tra lavoro,bambino e casa perchè dargli anche il peso psicologico di non trasgredire? Ecco ho iniziato già tra ieri e oggi, non ho seguito tutto alla lettera mi sto avvicinando piano alle poche ma fondamentali regole, in modo da entrare in pieno regime nella settimana. La Cecilia (dott.sa) è una tipa anzianotta, ma proprio tosta una alla vecchia maniera forse il tipo giusto per darmi la volontà di andare avanti con la necessità assoluta di avere una corretta alimentazione, questo non solo per un fatto estetico, ma perchè dopo sei mesi di accertamenti è certo che la mia tiroide è entrata in ipotiroidismo e quindi il lento inesorabile aumento di peso sia dovuto al suo mal funzionamento e non solo ai miei intrugli mangerecci, sono all'inizio e l'aumento è ancora abbastanza limitato, ma ho preferito mettermi subito al lavoro tant'è che la Ceci è anche endocrinologa quindi chi meglio di lei? Uno dei punti cruciali è il frutto a metà mattina e metà pomeriggio, il mio amore per la frutta è limitato agli agrumi e in generale alla frutta comoda da sbucciare, ma però non avendo voglia di ingozzarmi solo di arance ieri in spedizione al super ho comprato le mele varietà Fuji, ma il problema è che la buccia non mi piace ed io sono estremamente pigra nel pelare la frutta, così ho avuto l'ideona: Ho usato il pelapatate, ho girato tutt'intorno alla mela riuscendo a fare un lungo serpentone rosso, tagliata in metà, tolto il torsolo e gustata.... Ecco così forse ne potrei mangiare davvero qualcuna in più, se poi quest'operazione la facesse il Marito sarebbe davvero il massimo, però oggi lavora e mi sono arrangiata vedremo nei prossimi giorni. 
domenica, 25 novembre 2007
Nel pomeriggio di un venerdì piovoso molto piovoso, ricevo la telefonata della dott.sa dietologa "se potevo anticipare un pò l'appuntamento". L'organizzazione dell'uscita era arrivare a casa, doccia, tutti e tre salire in macchina con il Marito alla guida in direzione Novara, io sarei andata nello studio e loro a girovagare alla ricerca di un locomotore nuovo per il pendolino e poi cena al Mc, ma siccome dicono che il diavolo fa le pentole e non i coperchi ecco che...causa anticipo orario, frettolosamente il Marito dimentica cellulare a casa (salta quindi il ricongiungimento con chiamata vocale), Novara ingorgata dalle macchine causa pioggia scrosciante, arrivo trafelata nello studio poliambulatoriale e trovo alla segreteria una signora che parla al telefono di regali natalizi. Mi avvicino e dico che la dott.sa mi sta aspettando perchè mi ha anticipato l'appuntamento, lei mi guarda e mi dice " Sì un'attimo si accomodi" Si accomodi??? Sguardo d'intesa con il marito e mi siedo, la tizia in questione continua a parlareparlareparlare e sembra che la telefonata debba finire ed invece riprende con lo stesso entusiasmo. Mi alzo, "Mi scusi, guardi che la dottoressa mi sta già aspettando" e lei " Sì certo, aspetti un attimo" Sguardo ultra sconcertato con il marito " ma come questa è una struttura privata, mica pubblica e questa qui se la racconta"...io immaginavo già la dott.sa nello studio che mi rivolgeva affettuosi epiteti perchè non era stata di parola nell'anticipare il mio orario... Mi sono rialzata, la pressione era già salita e sentivo il calore salire dentro di me, ero già pronta a far prendere alla tizia un bel rimprovero, quando lei uscendo dal gabbiotto della segreteria si avvicina " Ecco ho finito, sono io la dottoressa,sono un pò piccolina però ci sono, brava è venuta prima, sa devo cercare i regali per mio nipote...venga venga" Ho rivolto uno sguardo spiritato al Marito, ed ho iniziato a scusarmi con lei che però pare non abbia fatto caso all'accaduto e quindi entrata nello studio appena oltrepassata la porta ho iniziato ad avere fame... Per concludere la serata, mi si è rotto lo stivale, niente cena al Mc, mezzo muso deluso del principino. Però il Marito che è un grande uomo (anche fisicamente), propone cena alla trattoria di amici, e così ho gustato ultimo mix di antipastini dell'anno....
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